STAY AT HOME こんな時じゃないとやらないセルフケア。マメじゃない美活…①
とうとう緊急事態宣言でましたね。
こんな時だからこそ、運動不足解消に自宅でセルフケアがお勧めです。
リンパの流れは、心臓のポンプ運動によって流れる血液と違って、身体を動かす事で流れます。
すなわち運動不足になってしまうと、老廃物の排出が滞り浮腫やセルライトetc.....の原因になってしまうのです。
不要な外出の自粛で何かと引きこもりだった為、外出できないストレスから食に走ってしまい、私は体重が3キロも増加してしまいました💦
これはアカ〜〜ン(ºㅁº)!!
と思い最近自分のことが疎かになっていたので、美活に励むことにしました！！
お客様からも質問の多いセルフケアも少しずつご紹介したいと思います。
まずは、お勧め４点セット
・ヨガマット
・筋膜ローラー
・マッサージボール
・マッサージスティック
これさえあれば、自宅がジムに早変わり！
それは大袈裟ですが😅簡単なストレッチでも身体が軽くなり自律神経も整います。
筋トレで体幹を鍛えたり、ボールやローラーでゴリゴリ腰痛や肩こりを解したり…
気分転換にもなりますので、是非お試しになってみてください。
P.S
当店は通常どおり営業しております。
貸切サロンな為、他のお客様とは重ならずご利用頂けますが、施術者との距離が密接な為、無理なご来店はお勧めしておりません。
ご来店頂いた方には安心してご利用頂けるよう、マスク着用、器具消毒、空間除菌を散布するなど、衛生管理を徹底しております。
お客様にも手指消毒、衣服の除菌を入口にてご協力頂いております。
宜しくお願いいたします🙇♀️
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